El boom de los suplementos de magnesio: qué dice la evidencia sobre sus supuestos beneficios
Los suplementos se promocionan en redes como “un mineral mágico” para mejorar el sueño, reducir la ansiedad, evitar calambres y aumentar la energía, pero la evidencia sobre estos beneficios en algunos casos es limitada o contradictoria.
20 septiembre, 2026